Sheigiretsepte kanepi proteiinipulbrist
Kõikide retseptide puhul sega koositisosad blenderis või nuimiksriga!
Koostisosad
Shokolaad
- 3 tl kanepi proteiinipulbrit
- 1 klaas piima (võib ka keefirit, riisipiima, mandlipiima vm.)
- 1 banaan
- 2 tl kakaod
- 2-3 jääkuubikut
- Soovi korral magustamiseks mett, vahtrasiirupit….
Pirnid ja ingver
- 3 tl kanepi proteiinipulbrit
- 1 klaas piima (võib ka keefirit, mahla, riisipiima, mandlipiima vm.)
- 1-2 kooritud pirni
- 1 tl värskelt riivitud ingverit või ingveri pulbrit
Marjasheik
- 3 tl kanepi proteiinipulbrit
- 1 klaas piima (võib ka keefirit, mahla, riisipiima, mandlipiima vm.)
- 1 banaan
- 0,5 klaasi astelpajumarju, punaseid sõstraid, vaarikaid või marjade segu vastavalt soovile
- või mõnd täismahla, näiteks astelpajumahl suhkruta
- poole sidruni mahl
- Soovi korral magustamiseks mett, vahtrasiirupit….
Marjasheik veega
- 3 tl kanepi proteiinipulbrit
- ca 0,5 klaasi vett
- ca 0,5 klaasi maasikaid (värskeid või külmutatud)
- ca 0,5 klaasi mustikaid (värsked või külmutatud)
- 1 banaan
- Soovi korral magustamiseks mett, vahtrasiirupit….
Valmistamise juhend
Kõikidesse jookidesse võib seedetegevuse soodustamiseks lisada veel ka 1 spl kanepi kiudainepulbrit.
